Đối tượng dễ mắc đột quỵ: dấu hiệu, sơ cứu và phòng ngừa
Đột quỵ, hay tai biến mạch máu não, là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật toàn cầu. Hiểu rõ đối tượng dễ mắc đột quỵ, nhận biết dấu hiệu đột quỵ, và biết cách sơ cứu đột quỵ giúp giảm nguy cơ và cứu sống người bệnh. Bài viết này sẽ phân tích các nhóm nguy cơ cao và cách phòng ngừa, đồng thời giới thiệu địa chỉ khám sức khỏe tổng quát ở Sài Gòn để tầm soát sức khỏe hiệu quả.
Alt text: Người cao tuổi kiểm tra sức khỏe để phòng đột quỵ
Ai là đối tượng dễ mắc đột quỵ?
Đột quỵ có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhưng một số nhóm người có nguy cơ cao hơn do yếu tố tuổi tác, di truyền, và bệnh lý nền. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), đột quỵ là nguyên nhân tử vong thứ hai toàn cầu, với 6.5 triệu ca mỗi năm.
Người cao tuổi
Người trên 55 tuổi có nguy cơ đột quỵ cao hơn do lão hóa mạch máu. Rối loạn trí nhớ, nhầm lẫn trong sinh hoạt là dấu hiệu cảnh báo sớm cần chú ý. Theo CDC, nguy cơ đột quỵ tăng gấp đôi mỗi thập kỷ sau tuổi 55.
Người có tiền sử gia đình bị đột quỵ
Nếu gia đình có người từng bị đột quỵ, nguy cơ tăng đáng kể do yếu tố di truyền. Các gen liên quan đến tăng huyết áp hoặc rối loạn mỡ máu có thể làm tăng khả năng mắc bệnh.
Người mắc bệnh lý nền
Các bệnh lý sau làm tăng nguy cơ đột quỵ:
- Tăng huyết áp: Nguy cơ cao gấp 3 lần so với người bình thường, do áp lực lên mạch máu gây tổn thương hoặc tắc nghẽn.
- Tiểu đường: Đường huyết cao làm tổn thương mạch máu, tăng nguy cơ đột quỵ.
- Rối loạn mỡ máu: Cholesterol cao gây mảng bám trong động mạch.
- Thừa cân/béo phì: Tăng áp lực lên hệ tuần hoàn.
Dấu hiệu đột quỵ và cách sơ cứu
Nhận biết dấu hiệu đột quỵ và sơ cứu kịp thời là yếu tố sống còn. Đột quỵ có thể xảy ra đột ngột hoặc thoáng qua (cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua).bTheo Stroke Association, sử dụng phương pháp FAST để nhận biết:
- Face (Mặt): Méo miệng, một bên mặt xệ xuống.
- Arms (Tay): Tê hoặc yếu một bên tay, không giơ tay được.
- Speech (Lời nói): Nói ngọng, khó nói hoặc không nói được.
- Time (Thời gian): Gọi cấp cứu ngay nếu thấy các dấu hiệu trên.
Các dấu hiệu khác bao gồm đau đầu dữ dội, hoa mắt, mất thăng bằng, rối loạn trí nhớ, hoặc thay đổi tâm trạng đột ngột.
Cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả
Phòng ngừa đột quỵ đòi hỏi kiểm soát yếu tố nguy cơ và duy trì lối sống lành mạnh. Các biện pháp sau đặc biệt quan trọng cho đối tượng nguy cơ cao.
Tầm soát sức khỏe định kỳ
Khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm tăng huyết áp, tiểu đường, hoặc rối loạn mỡ máu. Theo Vinmec, tầm soát sức khỏe định kỳ giảm 30% nguy cơ đột quỵ ở người có yếu tố nguy cơ. Các xét nghiệm như đo huyết áp, cholesterol, và đường huyết là cần thiết.
Lối sống lành mạnh hạn chế nguy cơ mắc đột quỵ
- Dinh dưỡng: Ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế chất béo và đồ ngọt.
- Vận động: Tập thể dục 30 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần.
- Tinh thần: Giảm căng thẳng qua thiền, yoga, hoặc tư duy tích cực.
- Giấc ngủ: Ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi đêm để phục hồi sức khỏe.
Kiểm soát thói quen xấu
Hút thuốc lá làm tổn thương nội mạc mạch máu, tăng nguy cơ đột quỵ. Uống rượu bia quá mức gây tăng huyết áp và mất cân bằng điện giải. Hạn chế rượu bia ở mức 1–2 đơn vị cồn/ngày và bỏ thuốc lá hoàn toàn.
Đối tượng dễ mắc đột quỵ bao gồm người cao tuổi, người có tiền sử gia đình, và người mắc bệnh lý nền như tăng huyết áp, tiểu đường. Nhận biết dấu hiệu đột quỵ, sơ cứu kịp thời, và tầm soát sức khỏe định kỳ là chìa khóa để phòng ngừa.
Phòng khám Đa khoa SP79 là địa chỉ tầm soát sức khỏe nhanh chóng, chính xác giúp bạn phát hiện dấu hiệu nguy cơ mắc đột quỵ. Vui lòng liên hệ đặt lịch khám thông qua số hotline 089 918 7979 hoặc Fanpage chính thức của Phòng khám Đa khoa SP79 đễ được hỗ trợ sớm nhất!
Bài viết được tham khảo và biên tập bởi đội ngũ Phòng khám Đa khoa SP79. Các thông tin chỉ mang tính tham khảo, quý khách hãy đến trực tiếp phòng khám để được thăm khám, tư vấn trực tiếp và đưa ra giải pháp phù hợp.
Câu hỏi thường gặp (FAQ)
Ai có nguy cơ cao bị đột quỵ?
Người cao tuổi, có tiền sử gia đình, hoặc mắc bệnh lý như tăng huyết áp, tiểu đường.
Dấu hiệu đột quỵ kéo dài bao lâu?
Có thể thoáng qua hoặc kéo dài, cần đưa đến bệnh viện ngay trong 3–4.5 giờ.
Địa chỉ khám sức khỏe tổng quát ở Sài Gòn nào uy tín?
Phòng khám Đa khoa SP79 là lựa chọn hàng đầu với công nghệ hiện đại và bác sĩ chuyên môn cao.
Tài liệu tham khảo
Centers for Disease Control and Prevention. (2023). Stroke Facts. Xem thêm
Stroke Association. (2023). Stroke Symptoms. Xem thêm
World Health Organization. (2023). Stroke. Xem thêm
Bài viết liên quan
