5 phương pháp điều trị đau cổ vai gáy bằng Y học cổ truyền

Cơn đau cổ vai gáy khiến bạn quay đầu cũng khó, cúi nhìn màn hình cũng đau – đặc biệt với dân văn phòng, đây gần như là “bệnh nghề nghiệp” phổ biến. Khi thuốc giảm đau tây y chỉ giúp tạm thời, nhiều người tìm đến Y học cổ truyền (YHCT) như một giải pháp bền vững hơn, vừa giảm đau, vừa khôi phục sự cân bằng trong cơ thể.

Vậy đâu là những phương pháp điều trị đau cổ vai gáy hiệu quả nhất bằng Y học cổ truyền hiện nay? Hãy cùng phòng khám Đa khoa SP79 tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.

1. Cơ chế bệnh theo Y học cổ truyền

Theo YHCT, hội chứng đau cổ vai gáy thuộc phạm vi chứng “Tý” – nghĩa là tắc, không thông. Khi phong, hàn, thấp, nhiệt xâm nhập hoặc khi khí huyết suy kém, can thận hư yếu, huyết ứ… khiến kinh lạc bị bế tắc, khí huyết không lưu thông, từ đó sinh ra đau.

Nguyên tắc điều trị vì vậy tập trung vào khu phong tán hàn, thông kinh hoạt lạc, dưỡng huyết bổ can thận để trị tận gốc.

2. Châm cứu – Khơi thông kinh lạc, giảm đau nhanh

Châm cứu là phương pháp đặc trưng của YHCT giúp giãn cơ, giảm đau và thúc đẩy tuần hoàn khí huyết. Bác sĩ sẽ sử dụng kim châm tác động lên các huyệt đạo vùng cổ, vai, gáy để “mở thông” chỗ tắc nghẽn, giúp giảm đau cấp và phục hồi vận động.

Trong điều trị đau vai gáy, thường sử dụng các huyệt như Phong trì, Kiên tỉnh, Hợp cốc, Thiên trụ, Giáp tích C4–C7…
Khi đạt đến cảm giác “đắc khí” (tức, nặng, lan), hiệu quả giảm đau tăng rõ rệt. Một số kỹ thuật hiện đại như điện châm hay thủy châm còn được áp dụng để tăng dẫn truyền thần kinh và rút ngắn thời gian điều trị.

3. Xoa bóp bấm huyệt – Giãn cơ, giảm căng cứng cổ vai gáy

Xoa bóp bấm huyệt là phương pháp sử dụng lực bàn tay tác động trực tiếp lên vùng đau. Kỹ thuật kết hợp các thao tác day, ấn, bóp và vận động nhẹ nhàng vùng cột sống cổ. Cách này giúp tăng tuần hoàn máu, làm mềm cơ và giảm co cứng hiệu quả. Đồng thời, nó giúp khôi phục lại trục vận động tự nhiên của vùng cổ vai gáy.

Liệu trình thường kéo dài từ 15 đến 20 phút mỗi lần. Người bệnh nên thực hiện 1 lần mỗi ngày trong khoảng 20 đến 30 ngày, tùy theo tình trạng cụ thể.

4. Uống thuốc Y học cổ truyền – Điều trị từ gốc

Nếu châm cứu và xoa bóp giúp giảm đau nhanh, thì thuốc YHCT là giải pháp xử lý gốc bệnh.

Tùy thể bệnh, thầy thuốc sẽ kê các bài thuốc phù hợp:

• Thể phong hàn (nhiễm lạnh): Dùng Quế chi gia Cát căn thang để trừ phong tán hàn, thông kinh hoạt lạc.
• Thể huyết ứ (sau chấn thương): Dùng Đào hồng ẩm để hoạt huyết hóa ứ, giảm đau.
• Thể can thận hư (mạn tính, người lớn tuổi): Dùng bài thuốc tư dưỡng can thận, hoạt huyết, giúp cải thiện khí huyết và giảm đau mỏi lâu dài.
• Các bài thuốc này cần được bác sĩ YHCT kê đơn riêng biệt, không nên tự ý dùng theo truyền miệng.

5. Nhiệt trị liệu và dưỡng sinh – Giữ ấm và phòng ngừa tái phát

Nhiệt trị liệu như chườm ngải cứu, bó thuốc hay cứu ngải có tác dụng làm ấm, tán hàn, giúp máu lưu thông tốt hơn ở vùng cổ vai. Người bệnh cảm nhận rõ sự thư giãn, giảm đau và dễ ngủ hơn sau khi áp dụng.

Song song với điều trị, người bệnh nên kết hợp các bài tập dưỡng sinh như “xoay cổ 8 động tác” hoặc “vươn vai thư giãn”. Những bài tập này giúp tăng độ dẻo dai cho nhóm cơ cổ, vai và gáy, đồng thời ngăn ngừa tình trạng tái phát.

Bên cạnh đó, chế độ ăn cũng đóng vai trò quan trọng. Nên bổ sung các món như canh ngải cứu hầm xương hoặc cát căn nấu thịt nạc để hỗ trợ điều hòa khí huyết, giúp cơ bắp thư giãn và giảm co cứng hiệu quả.

6. Kết hợp đa mô thức – Hiệu quả tối ưu

Điều trị đau cổ vai gáy bằng Y học cổ truyền đạt kết quả tốt nhất khi kết hợp nhiều phương pháp. Các kỹ thuật gồm châm cứu, xoa bóp, thuốc uống và vật lý trị liệu. Theo nghiên cứu lâm sàng tại Trường Đại học Y Dược TP.HCM, kết quả rất khả quan. Nhóm bệnh nhân dùng điện châm kết hợp xoa bóp và thuốc thang phục hồi nhanh hơn 35%. Tỷ lệ giảm đau cũng cao hơn so với nhóm chỉ điều trị đơn lẻ.

Vì vậy, khi thăm khám tại Phòng khám Đa khoa SP79, người bệnh được đánh giá toàn diện. Đây là phòng khám cổ vai gáy uy tín tại Sài Gòn. Bác sĩ sẽ dựa vào thể bệnh và mức độ đau của từng người. Đồng thời, bác sĩ cũng xem xét thể trạng chung để thiết kế phác đồ điều trị phù hợp nhất. Phác đồ Y học cổ truyền được cá nhân hóa nhằm mang lại hiệu quả tối ưu cho người bệnh.

Điều trị đau cổ vai gáy bằng Y học cổ truyền không chỉ làm giảm triệu chứng tạm thời. Phương pháp này còn hướng đến phục hồi toàn diện của cơ thể. Quá trình điều trị tác động đến kinh lạc, khí huyết và sức khỏe tổng thể. Khi được thực hiện đúng cách tại Phòng khám Đa khoa SP79, người bệnh sẽ giảm đau hiệu quả. Họ còn ngủ ngon hơn, tinh thần thoải mái và chất lượng cuộc sống được cải thiện rõ rệt.

Bài viết được tham khảo và biên tập bởi đội ngũ Phòng khám Đa khoa SP79. Các thông tin chỉ mang tính tham khảo, quý khách hãy đến trực tiếp phòng khám để được thăm khám, tư vấn trực tiếp và đưa ra giải pháp phù hợp.

Câu hỏi thường gặp (FAQ)

1. Châm cứu điều trị đau cổ vai gáy có đau không?
Không đáng kể. Bác sĩ sử dụng kim mảnh và thao tác nhẹ, hầu hết bệnh nhân chỉ cảm giác tê hoặc tức nhẹ khi “đắc khí”.

2. Thời gian điều trị bằng YHCT bao lâu thì có hiệu quả?
Tùy cơ địa, đa số người bệnh giảm đau rõ sau 3–5 buổi châm cứu, kết hợp thêm thuốc hoặc xoa bóp.

3. Có thể kết hợp YHCT với điều trị tây y không?
Hoàn toàn có thể. Tuy nhiên, nên được bác sĩ chuyên khoa chỉ định để tránh tương tác thuốc hoặc trùng lặp điều trị.

Tài liệu tham khảo

Trường Đại học Y Dược TP.HCM – Giáo trình Y học cổ truyền lâm sàng, 2023.

Nguyễn Tài Thu (2022). Châm cứu học nâng cao, NXB Y học.

American Journal of Traditional Chinese Medicine, Clinical Efficacy of Acupuncture in Cervical Pain Syndromes, 2021.

Bài viết liên quan

Tiêm khớp vai – Giải pháp giảm đau nhanh cho dân văn phòng

Đau cổ vai gáy: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả