10 Sai Lầm Chăm Sóc Da Đón Tết – Bác Sĩ Da Liễu SP79 Cảnh Báo
“Cứ mỗi độ cận Tết là phòng khám lại tiếp nhận nhiều trường hợp than phiền về việc da đẹp cả năm bỗng dưng nổi mụn chi chít, nhất là ở các bạn trẻ tại TP.HCM. Áp lực công việc cuối năm, lịch tiệc tùng dày đặc và những thói quen chăm sóc da sai cách chính là ‘bộ ba’ khiến làn da mất đi vẻ rạng rỡ cần có”, BS CKI. Hoàng Thanh Hồng Đào – Chuyên khoa Da liễu tại Phòng khám Đa khoa SP79 chia sẻ.
Dưới đây là 10 sai lầm phổ biến mà bác sĩ Đào thường xuyên nhắc nhở người dân Sài Gòn cần điều chỉnh để giữ da luôn ổn định, tránh bị mụn “ghé thăm” đúng dịp quan trọng.
1. Làm sạch “nửa vời” sau những chuyến di chuyển đầy bụi khói Sài Gòn
Nhiều người cho rằng chỉ cần rửa mặt sữa rửa mặt là đủ sau một ngày dài di chuyển giữa khói bụi thành phố và phòng máy lạnh. Tuy nhiên, BS Đào lưu ý: “Bụi mịn PM2.5, dầu thừa và lớp chống nắng rất khó làm sạch nếu chỉ dùng sữa rửa mặt. Chúng bít tắc lỗ chân lông lâu ngày, tạo điều kiện cho mụn đầu đen và mụn ẩn hình thành”.
-
Giải pháp từ SP79: Hãy thực hiện làm sạch kép: dùng nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang để loại bỏ lớp bụi bẩn và kem chống nắng, sau đó rửa lại với sữa rửa mặt dịu nhẹ có độ pH cân bằng.
2. Mua mỹ phẩm theo “trend” trên mạng xã hội mà không hiểu da mình
Giữa “rừng” quảng cáo về serum, kem dưỡng trên TikTok hay Facebook, nhiều bạn trẻ tại TP.HCM dễ dàng bị thu hút và mua về dùng thử. BS Đào cho biết: “Sản phẩm hợp với người này chưa chắc hợp với da bạn. Việc thay đổi mỹ phẩm liên tục, đặc biệt là các sản phẩm đặc trị, có thể khiến da bị kích ứng, nổi mẩn đỏ và mụn li ti”.
-
Giải pháp từ SP79: Hãy ngừng thử nghiệm sản phẩm mới trước Tết ít nhất 1 tháng. Khi chọn mua, ưu tiên sản phẩm có ghi “non-comedogenic” (không gây bít tắc) và phù hợp với loại da của bạn.
3. Tay không rời mặt – “Cầu nối” vi khuẩn từ tay bấm điện thoại, cầm nắm vật dụng
Thói quen chống cằm, sờ tay lên mặt khi suy nghĩ hoặc căng thẳng là điều rất thường gặp. BS Đào cảnh báo: “Bàn tay chúng ta tiếp xúc với vô số bề mặt như điện thoại, tay nắm cửa, bàn phím… chứa đầy vi khuẩn. Việc đưa tay lên mặt vô tình mang vi khuẩn và dầu thừa lên da, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và mụn”.
-
Giải pháp từ SP79: Hãy tập ý thức hạn chế chạm tay lên mặt. Thường xuyên vệ sinh điện thoại và lau dọn bàn làm việc. Rửa tay sạch sẽ trước khi thực hiện các bước skincare.
4. Thức khuya “cày” deadline, dọn dẹp nhà cửa cuối năm
Nhịp sống hối hả của Sài Thành càng trở nên bận rộn vào dịp cuối năm. BS Đào giải thích: “Khoảng thời gian từ 23h đến 1h sáng là lúc da tái tạo mạnh mẽ nhất. Thức khuya không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn làm rối loạn hormone, kích thích tuyến dầu hoạt động quá mức, dẫn đến da xỉn màu và dễ nổi mụn”.
-
Giải pháp từ SP79: Hãy cố gắng sắp xếp công việc và lên kế hoạch dọn dẹp từ sớm. Ưu tiên giấc ngủ chất lượng, ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm và trước 23h để da có thời gian phục hồi.
5. Chế độ ăn “thả ga” với cafe sữa, trà sữa và các buổi tiệc tùng
Các buổi hẹn hò cuối năm, liên hoan tại TP.HCM thường không thể thiếu trà sữa, cafe, đồ ngọt và đồ chiên rán. BS Đào phân tích: “Chế độ ăn nhiều đường và chất béo có chỉ số đường huyết cao có thể kích thích phản ứng viêm trong cơ thể, khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Đồ cay nóng cũng có thể làm gia tăng tình trạng này”.
-
Giải pháp từ SP79: Hãy uống đủ nước lọc và bổ sung rau xanh, trái cây vào bữa ăn. Hạn chế đồ ngọt, đồ chiên rán và thức uống có cồn. Có thể thay thế trà sữa bằng các loại trà thảo mộc không đường.
6. Quên kem chống nắng vì nghĩ trời Sài Gòn nhiều mây
Nhiều người cho rằng những ngày trời không nắng gắt hoặc khi chỉ ở trong văn phòng tại các tòa nhà cao tầng ở Quận 1, Quận 3 thì không cần dùng kem chống nắng. BS Đào nhấn mạnh: “Tia UVA có thể xuyên qua mây, cửa kính và tác động sâu vào da, gây lão hóa, sạm nám và làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, khiến da dễ bị tổn thương và nổi mụn hơn”.
-
Giải pháp từ SP79: Thoa kem chống nắng hàng ngày là bước chăm sóc da bắt buộc, kể cả khi bạn ở trong nhà. Chọn loại kem chống nắng phổ rộng (broad-spectrum) với chỉ số SPF từ 30 trở lên, có kết cấu nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông.
7. Khẩu trang ẩm ướt do thời tiết nóng ẩm và dùng đi dùng lại
Thời tiết nóng ẩm đặc trưng của TP.HCM khiến khẩu trang dễ bị ẩm ướt do mồ hôi và hơi thở. BS Đào cảnh báo: “Một chiếc khẩu trang ẩm ướt, dùng lại nhiều lần sẽ trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, gây kích ứng da và dẫn đến tình trạng ‘maskne’ (mụn do đeo khẩu trang)”.
-
Giải pháp từ SP79: Với khẩu trang vải, cần giặt sạch và phơi khô mỗi ngày. Ưu tiên sử dụng khẩu trang y tế dùng một lần và thay mới sau 4-6 giờ, hoặc ngay khi khẩu trang bị ẩm.
8. Stress dồn dập từ công việc, tắc đường và lo toan Tết
Áp lực từ công việc cuối năm, cảnh tắc đường giờ cao điểm và việc chuẩn bị Tết khiến nhiều người dân thành phố căng thẳng. BS Đào giải thích: “Căng thẳng làm gia tăng hormone cortisol, không chỉ kích thích tiết dầu mà còn làm chậm quá trình phục hồi của da, khiến mụn lâu lành và dễ để lại thâm”.
-
Giải pháp từ SP79: Hãy chủ động giảm stress bằng các hoạt động thư giãn như nghe nhạc, đọc sách, tập yoga hoặc đi bộ tại các công viên trong thành phố. Sắp xếp công việc hợp lý và dành thời gian nghỉ ngơi.
9. Tự ý nặn mụn tại nhà theo clip hướng dẫn trên mạng
Thấy mụn “đáng ghét” xuất hiện trước Tết, nhiều người sốt ruột và tìm cách tự xử lý tại nhà. BS Đào khuyến cáo: “Việc tự ý nặn mụn, đặc biệt là mụn viêm, mụn bọc, có nguy cơ rất cao gây nhiễm trùng sâu, tổn thương nang lông và để lại sẹo rỗ, sẹo thâm vĩnh viễn. Đã có không ít trường hợp phải đến SP79 để điều trị các biến chứng do nặn mụn sai cách”.
-
Giải pháp từ SP79: Tuyệt đối không tự ý nặn mụn. Hãy để da tự lành hoặc đến các cơ sở y tế chuyên khoa Da liễu uy tín như SP79 để được lấy nhân mụn đúng kỹ thuật, vô trùng, an toàn và không để lại tổn thương.
10. Bỏ qua dưỡng ẩm vì nghĩ da dầu ở Sài Gòn đã đủ ẩm
Đây là quan niệm sai lầm phổ biến. BS Đào nhấn mạnh: “Thời tiết nóng khiến da đổ dầu, nhưng đổ dầu không có nghĩa là da đủ ẩm. Ngược lại, khi da thiếu nước, hàng rào bảo vệ da suy yếu và càng kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn để bù đắp, tạo thành vòng luẩn quẩn khiến mụn trầm trọng”.
-
Giải pháp từ SP79: Dưỡng ẩm đầy đủ là bước không thể thiếu cho mọi loại da, kể cả da dầu. Chọn sản phẩm dưỡng ẩm dạng gel, lotion hoặc serum nhẹ, không chứa dầu (oil-free), có thành phần như Hyaluronic Acid, Niacinamide để vừa cấp nước, vừa giúp kiểm soát dầu và làm dịu da.
Lời nhắn từ BS CKI. Hoàng Thanh Hồng Đào tại Phòng khám Đa khoa SP79:
“Một làn da khỏe đẹp, sẵn sàng đón Tết bắt nguồn từ những thói quen chăm sóc đúng đắn và sự hiểu biết về làn da của chính mình. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mụn bùng phát khó kiểm soát, đừng ngần ngại tìm đến sự thăm khám và tư vấn từ chuyên gia. Tại Phòng khám Đa khoa SP79, chúng tôi có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân chính xác và xây dựng phác đồ điều trị phù hợp, an toàn, hiệu quả, để bạn tự tin đón một năm mới với làn da rạng rỡ nhất.
Mùng 1 Tết Âm lịch năm 2026 (năm Bính Ngọ) rơi vào Thứ Ba, ngày 17 tháng 2 năm 2026 dương lịch.
Các mốc thời gian quan trọng khác của dịp Tết này bao gồm:
+ 23 tháng Chạp (Cúng ông Công ông Táo): Thứ Ba, ngày 10/02/2026.
+ 29 Tết (Đêm Giao thừa): Thứ Hai, ngày 16/02/2026 (năm nay tháng Chạp chỉ có 29 ngày).
+ Mùng 2 Tết: Thứ Tư, ngày 18/02/2026.
+ Mùng 3 Tết: Thứ Năm, ngày 19/02/2026.
Nguồn tham khảo: https://nhathuoc.sp79.vn/10-thoi-quen-can-tranh-de-khong-bi-mun-tan-cong-truoc-tet
Đặt lịch khám nhanh!
Đặt lịch ngay hôm nay
HOTLINE: 089 918 7979Đặt lịch tư vấn nhanh
🎗️ Xem thông tin Bác Sĩ SP79 và Chứng chỉ
🎗️ Xem Giấy phép Phòng khám SP79
⚕️ Lưu ý từ bác sĩ SP79: Một số thông tin dẫn chứng trong bài chỉ mang tính tham khảo cho nhu cầu phổ quát. Để chẩn đoán chính xác, bạn nên đặt lịch khám với bác sĩ chuyên khoa của Phòng khám Đa khoa SP79.
